ДиВа

С возрастом большинство физиологических процессов в организме замедляется, что приводит к заметному снижению физических возможностей и развитию целого ряда заболеваний. Противостоять возрастным изменениям и продлевать период активности необходимо – это улучшает качество жизни и делает ее более насыщенной и интересной.

Физическая активность необходима тем, кто стремится избавиться от возрастных проблем и не допустить снижения общего тонуса и самочувствия. Аква-аэробика является оптимальным вариантом нагрузки для организма женщин после 50 лет. Это объясняется уникальным сочетанием упражнений, воздействующих на разные группы мышц и давлением воды на тело. Во время занятия в бассейне нагрузка на мышцы и суставы частично нивелируется сопротивлением воды, поэтому чувство усталости и болевые ощущения, которые могли бы появиться при «сухих» тренировках отсутствуют.

Вода во время тренировки мягко массирует тело, благодаря чему улучшается местное и общее кровообращение, повышается количество кислорода в тканях. Улучшается и функционирование опорно-двигательного аппарата: напряжение с мышц уходит, снижается вес, и суставы разгружаются.

В каких случаях необходима аква-аэробика после 50 лет?

Если вы испытываете постепенное ухудшение самочувствия, боли в суставах, сталкиваетесь с отдышкой и повышением давления, страдаете остеохондрозом и мышечными болями, отмечаете заметное снижение физической активности и выносливости, то самое время задуматься о посещении тренировок в центре здоровья красоты и долголетия «Дива».

При регулярных тренировках у всех, посещающих занятия отмечается ярко выраженная положительная динамика и улучшения общего самочувствия:

• Снижается повышенное артериальное давление;
• Улучшается сон;
• Нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы;
• Улучшается состояние позвоночника при остеохондрозе;
• Снижается масса тела;
• Повышается иммунитет и общая сопротивляемость организма;
• Уходят стрессы;
• Вырабатывается правильная осанка;
• Укрепляются мышцы;
• Повышается качество жизни.

Специалисты центра «Дива» подбирают оптимальные уровни нагрузки, учитывают индивидуальные особенности и состояние здоровья каждого участника тренировки. Поэтому, посещая наши занятия, вы можете быть уверены в том, что аква-аэробика для пожилых принесет только пользу вашему здоровью.

Звоните и записывайтесь – мы ждем Вас!